買っちゃいました。

悩んでいたサングラス、買っちゃいました♪
やっぱり、どれだけ探しても自分の顔に合うのがなくて、
結局、ＧＵＣＣＩにしました。

デパートのサングラスコーナーで１時間以上＾＾；；；
店員さん、長時間すいませんでした。

何度も何度も試着させてもらったので、
納得して買うことができました♪

さぁ、どこへ出かけましょ？

タグ：GUCCI サングラス

４月２５日（日）

今日は旦那さんとデパートへ。
で、晩ごはんはデパ地下で買って帰ってきました＾＾
旦那さんはローストビーフなどが入った洋風総菜セット♪
娘にはリクエストされていたのでベーグル。
チーズとハムとスクランブルエッグをはさみました＾＾

タグ：献立 デパ地下

４月２４日（土）

今日はカレーの残りでカレーラーメン♪
ウェイパーでラーメンスープを作って、おネギをたくさん＾＾
ダイエット中なので私は食べませんが、
簡単でめっちゃ美味しいです♪

★カレーラーメン
★コロッケ
★雑穀ごはん
★グレープフルーツ

タグ：ウェイパー レシピ 献立

４月２３日（金）

今日は旦那さんのリクエストでカレー♪
楽チンですねぇ～

★雑穀ごはんとカレー
★グリーンサラダ
★昆布茶スープ
★グレープフルーツ

タグ：昆布茶 レシピ 献立

４月２２日（木）

昨日の豚カツに使ったパン粉が残ってたので、
今日も揚げ物で…　白身魚のフライにしました♪
お味噌汁は冷蔵庫の残り物で＾＾；

★白身魚のフライ、レタス
★玉子サラダ
★具だくさんお味噌汁
★雑穀ごはん
★キウイ

タグ：レシピ 献立

４月２１日（水）

今日は豚カツの気分だったのですが、
安売りになってたのが薄切りのお肉だけだったので、
重ねてミルフィーユ豚カツにしました♪

★ミルフィーユ豚カツ、千切りキャベツ
★なすの味噌炒め
★中華風きゅうり
★雑穀ごはん
★キウイ

タグ：レシピ 献立

４月２０日（火）

お刺身が安かったです＾＾
で、なぜだか…
お刺身には肉じゃがって感じなんですよねぇ～

★肉じゃが
★まぐろのお刺身
★かき玉汁
★白菜の浅漬け
★雑穀ごはん
★グレープフルーツ、りんご

タグ：レシピ 献立

４月１９日（月）

鶏ムネ肉が特売でした！
そぎ切りにして下味をつけて片栗粉まぶしました＾＾

★鶏ムネ肉と細切り野菜の炒め物
★きゅうりのナムル
★小松菜と玉子の味噌汁
★雑穀ごはん
★バナナ、リンゴ

タグ：鶏ムネ肉 レシピ 献立

サングラス

サングラスが欲しいです。
目の色が薄くて茶色っぽいのですが、
そういう人は外に出る時はサングラスをかけた方がいいらしく、
だんだん日差しが強くなるこの季節に毎年悩みます。

売り場には本当にたくさん並んでるけど、
ちゃんと買う気で探し始めると、
掛け心地、色、デザインなどなど…
色んな条件で絞っていくとなかなかコレってのがない。

もうカレコレ、軽く１００や２００は試着してるのですが、
今のところ、合うのが一つだけ。
GUCCIのもので、顔のサイズにばっちりフィット。
眉の見え方もキレイに合うし、デザイン的にもまぁまぁ。

でも、自分が思ってた値段より少し高い。
で、GUCCIってのがちょっとイヤかもしれない。
CHANELだったら好きなんだけどなぁ。
でもCHANELには合うのがないし。

どうしようかなぁ～　買うべき？　買わぬべき？

タグ：GUCCI CHANEL サングラス

雑穀ごはん

本当に長年苦しんできたのに、
自分でブレンドした雑穀ごはんを食べるようになってから
まったくの便秘知らずに！

発芽玄米、押し麦、黒米、アマランサス、
キヌア、あわなどなど、全部で１０種類くらい。

今、気に入ってる比率は、
白米２４０ｇ（１．５合）、発芽玄米１５０ｇ（１合）、
押し麦９５ｇ（０．８合）、その他雑穀３０ｇ（０．２合）
合計で３．５合です♪
雑穀は手に入ったものを適当に合わせてます＾＾

朝と昼、納豆をのっけて１膳ずつ♪
それだけで１日に必要な食物繊維量の６０％ぐらいを
摂取できてることになります＾＾



便秘のほかにも、色んな病気の予防にもなるらしいので、
ずっと続けていきたいですね～

タグ：便秘 食物繊維 押し麦 発芽玄米 雑穀 納豆